姿勢改善で美Bodyに
インナーマッスルを鍛えてお腹スッキリ！
同じ体重でも見た目が変わる
ピラティスは、コアを強化する動きが多く、腹筋やインナーマッスルを鍛えることでお腹が凹みます。特に、呼吸法や姿勢に集中することで、体幹の筋肉が活性化され、姿勢が改善し、引き締まったお腹を作る効果があります。体重は同じでも姿勢が変わるだけで美Bodyが目指せます。
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ピラティスがダイエットに効果的な理由
引き締まったカラダづくりのために
Lazulia【ラズリア】で行っていること
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Point 01
筋膜整体で血流とリンパの促進
筋肉を覆っている筋膜をほぐすことで、血流やリンパの流れを改善し、むくみや老廃物の排出を促します。これにより、体がスリムに見えるだけでなく、代謝が活発になります。
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Point 02
ピラティスによるコアの強化
ピラティスは腹筋やインナーマッスルを鍛えるエクササイズで、特に体幹を意識的に使うことで、全身の筋肉を引き締めます。コアを強化することで、姿勢が良くなり、代謝も上がります。
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Point 03
整体×ピラティスで姿勢改善
整体により体のバランスを整え、普段使わない筋肉も効率よく動くようになります。その上でピラティスで姿勢改善を図り、エネルギー消費が効率的になりカロリー消費が増えます。
初回体験1980円
Menu
メニュー
| ピラティスor整体 単体40分コース | |
|---|---|
| 都度払い | 8,250円 |
| 4回券 | 28,600円（1回あたり7,150円） |
| 8回券 | 52,800円（1回あたり6,600円） |
| 12回券 | 72,600円（1回あたり6,050円） |
Access
ひたちなかで理学療法士による
根本的な健康へのアプローチ
整体×ピラティス Lazulia【ラズリア】
| 住所 | 〒311-1201 茨城県ひたちなか市阿字ケ浦町663 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-6726-5003 お客様対応中は電話に出られないことがあります。 |
| 営業時間 | 9:00-18:00 |
| 定休日 | 月,金 |
| 代表者名 | 檜山 彩野 |
那珂湊線阿字ヶ浦駅から徒歩7分
常磐線勝田駅から車で20分
旧旅館の1室で運営しており、広々としたスペースを確保しています。
ピラティススタジオ Lazuliaのこだわり
利用しやすいサービスをひたちなかでご案内しています
初心者の方も気軽に挑戦できるピラティスレッスンをご用意
リフォーマーという一つのマシンで約800種類の運動ができ、その中から一人ひとりに合ったレッスンを行うことで代謝をアップさせ、ダイエットの効果を高めます。ただ痩せるだけではない、筋肉がほどよくついたメリハリのある綺麗な痩せ方ができるよう、私生活のアドバイスも行います。レッスンだけでなく普段の生活も大事なため、サポートの一つとしてぜひご利用ください。巻き肩や猫背、反り腰でお悩みの方に向けては正しい姿勢を身に付けるために正しく筋肉を鍛えるレッスンを実施しているほか、ダイエットを目指す方に向けては代謝を上げる効果を目指せるようなレッスンをご用意しています。
お客様一人ひとりから丁寧なヒアリングを行い、目的や運動習慣などを伺ったうえでぴったりのレッスンプランをご案内いたします。体験メニューもご用意しており、初心者の方も気兼ねなくご参加いただけます。
