猫背は改善できる
デスクワークやスマホによる肩こり諦めていませんか？
猫背は現代病！？
整体×ピラティス で根本改善
猫背（ねこぜ）は、背中が丸くなり、肩が前に出る姿勢のことを指します。現代において、特にスマートフォンやパソコンを長時間使用することが増えているため、猫背は「現代病」として広く認識されています。Lazuliaでは姿勢改善に特化した整体×ピラティスを行っており、根本的な猫背改善が可能です。
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肩こりを根本的に改善するための
整体×ピラティス
肩こりや首の不調を軽減するために、
Lazulia【ラズリア】で行っていること
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Point 01
筋膜整体による筋肉の柔軟性向上
筋肉を覆っている筋膜をほぐすことで、間接的に固まった筋肉を緩め血流を促進します。また痛みを感じるセンサーが筋膜に多く存在するため、筋膜の滑りを良くすることで猫背による肩こりの痛みの改善に効果的です。
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Point 02
ピラティスによる筋力強化と姿勢改善
ピラティスの動きは、肩甲骨や背中の筋肉をしなやかに動かすものが多く、凝り固まった筋肉をほぐして血流を改善します。また体幹(コア)の筋肉を強化することで、姿勢が改善し、猫背やストレートネックの解消につながります。
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Point 03
整体×ピラティスで呼吸の改善
猫背になると肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。整体で鎖骨や肋骨周りの筋膜を緩めた上で、ピラティスで呼吸を意識した運動を行うことで、呼吸が改善し、眠りの改善や自律神経の調整が可能になります。
初回体験1980円
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| ピラティスor整体 単体40分コース | |
|---|---|
| 都度払い | 8,250円 |
| 4回券 | 28,600円（1回あたり7,150円） |
| 8回券 | 52,800円（1回あたり6,600円） |
| 12回券 | 72,600円（1回あたり6,050円） |
Access
ひたちなかで理学療法士による
根本的な健康へのアプローチ
整体×ピラティス Lazulia【ラズリア】
| 住所 | 〒311-1201 茨城県ひたちなか市阿字ケ浦町663 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-6726-5003 |
| 営業時間 | 9:00-18:00 |
| 定休日 | 月,金 |
| 代表者名 | 檜山 彩野 |
那珂湊線阿字ヶ浦駅から徒歩7分
常磐線勝田駅から車で20分
旧旅館の1室で運営しており、広々としたスペースを確保しています。
整体×ピラティス Lazulia【ラズリア】のこだわり
ひたちなかでオーダーメイドのレッスンが受けられる
背骨本来のしなやかな動きを引き出すマシンピラティスを体験
プライベートやお仕事でもPCを操作する時間が長くなると、肩こりや眼精疲労の原因となる猫背を助長する恐れがあることから、普段の姿勢に気付くことが大切です。本来の可動域や柔軟性を取り戻して、伸び伸びと動ける疲れにくい身体を目指しませんか。緊張状態が続いて固くなった筋肉をほぐし、背骨一つひとつの動きを丁寧に整えていくことで、しなやかで健康的な身体へと導きます。
総合病院や高齢者施設、整体院などで慢性的な痛みと向き合う方と接してきた経験と身体をケアする知識に精通しておりますので、初めての方も安心してご利用ください。丁寧なヒアリングとマンツーマンの指導で、あらゆる身体のお困りごとにお応えいたします。
