インナーマッスル
身体の奥にある姿勢を支える役割を担う筋肉のことです。呼吸や背骨一つひとつの動きを意識することで細かい筋肉にも働きかけるため、疲れにくい身体を作りたい方や体幹を強化したい方はぜひレッスンを受けませんか。
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